Slapen na kaakoperatie: hoe moet dat dan?

Slapen na een kaakoperatie is geen pretje. Het kan zelfs zeer ongemakkelijk zijn in het begin. Door de wond stijgt de druk op je oren. Je kan snel last hebben van hoofdpijn daardoor. En dan hebben we het niet eens gehad over de pijnlijke gezwollen en beurse wangen. Hier lees je alles over hoe je rechtop kan slapen zonder ongemakken en mijn persoonlijke ervaring.

Het is natuurlijk ideaal als jij een bed hebt waar het hoofdsteun omhoog kan worden gezet. Heb je dat niet maar wil je toch kunnen slapen na kaakoperatie dan raad ik jou dit kussen aan. Het is goedkoper dan het vervangen van je bed 😉

Neem voordat je gaat slapen een (opgeloste) paracetamol in combinatie met een ibuprofen. Waarschijnlijk heb je een poederoplossing hiervan gekregen van de behandelende arts. Het onderdrukt de pijn en het maakt je slaperig. Hou je niet van medicatie slikken? Valeriaan druppels of melatonine tabletten zijn homeopathisch en hebben hetzelfde effect. Kamille thee werkt ook kalmerend. Laat dit wel goed afkoelen voordat je het drinkt. Drink geen warme melk dit werkt verslijmend en blokkeert hierdoor je luchtwegen meer!

Slapen na kaakoperatie

Als je echt niet kunt slapen kan ik je ook van harte slaapmeditatie aanraden! Of het luisteren van een goede podcast. Een tekenboek voor volwassenen werkt ook ontspannend.

Ik hoop dat je met deze tips een betere nachtrust ingaat! Wil je meer tips en trucs lees dan de blogs op deze website of schaf mijn boek aan op Bol.com. Ook een leuk cadeau om iemand een hart onder de riem te steken in deze Covid tijd. Helaas worden daardoor minder kaakoperaties uitgevoerd dan eerst of zelfs uitgesteld! Wil je toch weten wat je te wachten staat? Dit boek is de survivalgids die je nodig hebt vol met praktische informatie maar ook met eerlijke ervaringen van mensen die je voor gingen!