Tanden bleken bij de zonnebank of toch maar de tandarts?

Zie je wel eens van die spotgoedkope aanbiedingen bij de zonnebank om je tanden te laten bleken? Zeer verleidelijk is het wel maar beschadigd dat niet je glazuur? Ik vroeg het aan de mondhygiëniste en kreeg een fijn antwoord dat ik in deze blog graag met jullie wil delen.

Parel witte glimlach

Nu ik eindelijk mijn kaarsrechte glimlach heb na mijn kaakoperatie zou ik daar graag mee willen pronken. Tanden bleken voor een parelwitte glimlach, ik denk er al een tijd over na. Mijn voortand heeft een wortelkanaalbehandeling gehad waardoor deze wat grijzer is uitgeslagen en ik stoor mij hieraan. De tandarts heeft echter laten weten dat omdat de tand dood is deze enkel nog van binnenuit kan worden gebleekt. Mijn spalkje zou eraf moeten. Dan moeten ze twee keer bleekspul in de tand pompen, met als risico dat er overgebleven wortelresten gaan ontsteken. Wat dus nog een wortelkanaalbehandeling zou betekenen, en dan moet er nog een wit plaatje overheen worden gezet. Omdat dat de enige manier is waarop het resultaat blijvend is. Een tand die dood is blijft anders weer langzaam vergrijzen ondanks dat je deze bleekt. En er is een maximum aan hoe vaak je een tand van binnenuit kunt bleken. Niet echt positief nieuws voor mij dus. Daarnaast moet het spalkje er dan ook weer worden opgezet. Een heel duur en vermoeiend grapje dus.

Ik heb daarom besloten dat ik het er even bij laat. Als ik mijn tanden nu laat bleken zou dat alleen maar een groter contrast geven tussen die ene vergrijsde voortand en de rest van mijn gebit.

Toch heb ik voor jullie nagevraagd wat de beste manier is om tanden te bleken die wel gewoon gezond zijn.

Tanden bleken

De enige manier om je tanden te bleken is met waterstofperoxide of carbamideperoxide. Heb ik mij laten vertellen. Zonder dat bleken je tanden niet. Deze ‘peroxides’ mogen alleen door de tandarts gebruikt worden met hogere percentages. En daar ziet de mondhygiëniste de mooiste resultaten van. Bij andere salons mogen ze alleen minder dan 1% waterstofperoxide gebruiken. Slecht is dat niet. Mits ze niet met zuren aan de slag gaan want dat beschadigd dus je glazuur. Echter bij de tandarts kun je bleekmalletjes maken die precies op jouw gebit afgestemd zijn. Moet je nog wel een keertje alginaat happen om deze mallen op maat te maken.

Meer tips en trucs? Bestel hier mijn boek. Of word lid van onze Facebookpagina. Zie de linkerzijbalk van het menu om je aan te melden. Kom daar ook in contact met lotgenoten.

Tanden bleken

Slaaponderzoek, Polysomnografie (PSG).

Voor mijn kaakoperatie had ik last van hyperventilatie aanvallen. Ik werd wakker en had mijn adem niet onder controle. Daardoor raakte ik erg in paniek. Het leek wel alsof ik doodging. Mijn vriend hoorde mij in de nacht ook soms niet ademhalen. Door middel van een slaaponderzoek heb ik laten testen of mijn huig wel goed sloot. Door mijn overbeet had ik last van deze problemen. Inmiddels heb ik deze dankzij de kaakoperatie niet meer gehad. Hier lees je meer over de start van een kaakoperatie.

slaaponderzoek

Slaaponderzoek in het ziekenhuis

In het Diakonesse ziekenhuis in Utrecht kon ik terecht voor het slaaponderzoek. Ook wel polysomnografie genoemd. Ik heb nog nooit zo ontzettend veel plakkers op mijn lichaam vastgeplakt gekregen. In mijn haar, op mijn rug, op mijn zij. Op mijn vinger een zuurstofmeter. Werkelijk overal waar je keek hing ik vol met slangetjes. Om deze makkelijker te dragen kreeg ik een soort gordel om. Het leek wel alsof ik een bom bij mij droeg. In werkelijkheid was deze gordel de recorder. Ik durfde ook amper te bewegen uit angst dat er iets los zou schieten.

Ik kreeg een kamer voor mijzelf aangewezen. Er stond een videocamera naar het bed gericht om iedere draai die ik zou maken in mijn slaap, iedere spier aanspanning of ieder geluid te registeren. Dankzij de recorder en alle plakkers lag het niet comfortabel. Ik heb die nacht amper geslapen maar het was voldoende om het verband te stellen tussen mijn nachtelijke onrust en de stand van mijn kaken. Vlak daarna ben ik twee kaakoperaties aan gegaan en een kincorrectie. Sindsdien slaap ik als een baby zonder ademhalings- issues.

Meer tips en trucs over een kaakoperatie?

Word lid van onze Facebookgroep kaakoperatie-tips en trucs om in contact te komen met lotgenoten. Stel onder de blog jouw vraag of bestel hier mijn boek.

Kaak fysiotherapie voor na je operatie.

Inmiddels lijkt mijn kaakoperatie al weer eeuwen geleden. De beugel is er eindelijk uit, mijn gebit ziet er mooi uit. Ik adem beter en ik eet beter. Toch heb ik nog steeds een probleem. Mijn mondopening is na de kaakoperatie nog steeds te gering. Ik krijg mijn mond niet eens ver genoeg open om een banaan af te kunnen happen. Ook heb ik vaak last van migraine en oorpijn. Ik ben daarom op zoek gegaan naar een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in de kaak (orofaciale fysiotherapie) om mij te helpen bij dit probleem. Deze praktijk is hierin gespecialiseerd.

Overigens even respect en dank aan al die mensen die maar in je mond willen kijken. Deze blog is speciaal voor jullie.

Kaak fysiotherapie

De kaak fysiotherapie helpt mij bij mijn kaakgewrichten te ontlasten. De fysio legde uit dat de temporomandibularis (fancy naam voor kaakgewricht) een van de belangrijkste gewrichten is van het lichaam. Dit gewricht gebruiken we het meest! In samenwerking met o.a. de kauwspier (masseter) zorgt dit gewricht ervoor dat we kunnen praten, slikken, eten, kauwen, geeuwen etc. Vooral bij dat laatste heb ik last. Als ik geeuw dan onstaat er een druk op mijn slaapbeenspier (temporalis) en kaakkopjes waardoor ik oorpijn ervaar en hoofdpijn.

Massage van de kauwspieren

De fysiotherapeut gaf aan dat massage van de kauwspieren belangrijk is om dit tegen te gaan. Met mijn ellebogen moet ik steunen op de tafel of op mijn bovenbenen. Ik moet ronddraaiende bewegingen maken over mijn wangen en slaap. Dat ziet er zo uit (zie plaatje). Ook moet ik bij het geeuwen mijn onderkaak ondersteunen. En afwisselend links en recht kauwen. Ik moet proberen om mijn tanden niet meer op elkaar te klemmen. Ik heb ook rubbertjes meegekregen waarop ik moet oefenen om mijn mondopening te vergroten. Een advies is natuurlijk altijd op maat. Herken jij deze klachten? Ga er dan mee naar de kaakchirurg deze kunnen je doorverwijzen naar een gespecialiseerde kaak fysiotherapeut.

kaak fysiotherapie massage van de kauwspieren
Massage van de kauwspieren

Meer tips en trucs?

Hier bestel je mijn boek. Of volg de blog en laat je reactie achter. Via de linker zijbalk kan jij je ook aanmelden voor de gratis tips en trucs kaakoperatie Facebookpagina en supportgroep. Hier kom je ook in contact met lotgenoten. Veel leesplezier gewenst!

Mijn kaakoperatie interview! Nu op Linda TV

Gister keek ik met trillende handjes mijn kaakoperatie interview terug op Linda TV. Het was zooooooo spannend om terug te zien. Het is een heel erg eerlijk en open confronterend gesprek geworden over mijn relatie met de spiegel en de kaakoperatie. Ik moest mijzelf letterlijk en figuurlijk bloot geven. Ik heb mij moeten aankleden en opmaken voor de spiegel. Hier zie jij het fragment terug.

Ik ben erg trots op mijzelf. Het was niet makkelijk om dit interview te delen en af te leggen. Maar ik vond het belangrijk om toch te doen. Wellicht is het een punt van herkenning en denk je na het zien van het filmpje. Hey dit kan ik ook. Die boodschap wilde ik je niet onthouden.

kaakoperatie interview bij mij thuis!
Een camera ploeg in mijn huis!

In het interview wordt gesproken over hoe ik van een moeilijke periode een positieve periode maakte. In mijn boek Lachen is het beste medicijn dat ook wordt genoemd in het interview vertel ik daar uitgebreid meer over. Het is de survivalgids voor iedereen die iets wil weten over een kaakoperatie en hoe ze deze moeten overleven.

Het was heel erg gek om voor het kaakoperatie interview een filmploeg in huis te hebben. We zijn bijna een hele dag bezig geweest met de opnames! Het was een unieke en leuke ervaring. Ik ben Linda TV erg dankbaar voor het delen van mijn verhaal. Ik hoop dat het jou ook zal inspireren om van een negatieve periode in je leven een positieve te maken.

Denk jij ook na over een kaakoperatie? Mij heeft het enorm geholpen. Іk mааktе dе kеuѕ оm iets ааn mіјn gеzоndheid tе vеrаndеrеn! Ik heb er absoluut geen spijt van. Ik zou het zo weer doen. Je tanden gaan je hele leven nog mee. Het is toch zonde om door te blijven lopen met iets wat je eigenlijk gewoon kunt oplossen? Ja je moet er even doorheen. Je moet ervoor knokken. Ik ben drie jaar bezig geweest om het eindresultaat te halen. Maar wat is drie jaar op een mensenleven?

Kaakoperatie: vallen opstaan en weer doorgaan.

Welkom nieuwe lezers!

Welkom op deze blog met alle ins and outs over een kaakoperatie en kincorrectie. In de linkerbalk vindt je de eerdere vragen die ik heb behandeld terug. Bijna ieder dag probeer ik hier een nieuwe blog te lanceren waarin ik de meest gestelde vragen behandel over een kaakoperatie. Ook kan je op deze site naast alle tips en trucs die ik graag met jullie deel mijn ervaringsverhaal teruglezen. De eerste blog daarover lees je hier terug. Zelf was ik heel erg zoekende naar een houvast en steun. Heb je een duwtje in de rug nodig? Of ben je op zoek naar een antwoord op jouw vraag over jouw kaakoperatietraject? Laat het mij weten in de reacties onder aan deze blog. Of wordt lid van de Facebook groep kaakoperatie tips en trucs. Ik help jou graag 🙂

Het begin van een lang kaakoperatie traject

Ik ben een van die mensen die na een controle bij de tandarts weer opgelucht buiten staat als er niks wordt gevonden. In 2016 had ik dit geluk niet. Ik kreeg te horen dat mijn kaakgewrichten aan het slijten waren en dat er twee operaties en een kincorrectie nodig waren om dit probleem te verhelpen. En dan? Ik ging op zoek naar succesverhalen, naar informatie. Ik wilde weten wat mij te wachten stond. Want je wil je goed voorbereiden op dat wat komen gaat. Dus je gaat zoeken op Google en klikt op afbeeldingen. Enkele seconden later wieg je jezelf heen en weer in foetushouding want dat ziet er eng uit! Herkenbaar? Geen zorgen. Deze blog bevat juist heel veel positiviteit. Zie mij maar als jouw kaakcoach 😉 Een goede voorbereiding is het halve werk. En de pijn? Die valt echt mee!

kaakoperatie boek Lachen is het beste medicijn- dagboek van een kaakoperatiepatiënte.
Boeklancering debuut Lachen is het beste medicijn- dagboek van een kaakoperatiepatiënte.

Survivalgids met humor

Aan de start van mijn traject was ik op zoek naar een survivalgids. Ik wilde recepten, een lijst met wat mee moest naar het ziekenhuis, een verhaal lezen van een ervaringsdeskundige, maar bovenal zocht ik humor. Zodat het traject wat minder zwaar en serieus zou aanvoelen. Ik zocht niet wat ik vond destijds. Dus nam ik het heft in eigen handen en schreef ik een boek voor toekomstige kaakoperatie patiënten. Deze bestel je hier. Ook zijn er nog enkele exemplaren te koop in Rotterdam bij de winkel Voorlopig.

Herstelperiode kaakoperatie. Hoe lang duurt dat?

Nikki hoe lang duurt het voordat ik mij weer goed voel? Wanneer kan ik weer werken? Wanneer kan ik weer sporten? Die herstelperiode kaakoperatie komt mij mijn neus uit! Dit zijn enkele van de vragen die ik veel krijg. Ik snap het helemaal. Ik had dezelfde frustraties en ik kan ook moeilijk stilzitten. Toch is het bij iedereen verschillend hoe lang het duurt voordat je, je goed voelt. Naast een fysiek proces is een kaakoperatie ook een emotionele rollercoaster.

herstelperiode kaakoperatie, hoe lang ben ik uit de running?

Herstelperiode kaakoperatie.Wanneer kan ik weer aan het werk of gaan sporten?

Officieel duurt het genezingsproces van de osteotomie 6 weken. Daarna mag je het eten ook weer voorzichtig gaan oppakken en uitproberen. Na mijn eerste operatie (verbreding bovenkaak) ging ik na twee weken alweer fulltime aan het werk. Na de tweede operatie (verplaatsing onderkaak en kincorrectie) ben ik na drie weken eerst halve dagen gaan werken. Ik was futloos en moe, en had een baan waarin ik ontzettend veel moest praten. Hier lees je de blog terug die ik destijds schreef.

Ik dans ontzettend graag. Ik doe al zes jaar lang aan stijldansen. Na de kaakoperatie miste ik dit ontzettend. Na twee a drie weken ben ik enkel de nieuwe passen mee gaan doen. Daarna was ik moe, de fietstocht erheen redde ik niet eens. Want dan was mijn energie al op voordat ik had gedanst. Het openbaar vervoer was een beter idee. Langzamerhand ging dit ook steeds beter. Het enige advies dat ik voor je heb is : let goed op de signalen van je eigen lichaam. Probeer eerst voorzichtig uit en bouw langzaam op. Zowel voor werk als sporten/hobby´s is het raadzaam om niet te veel tegelijkertijd te willen. De herstelperiode kaakoperatie is saai en duurt lang. Maar beetje bij beetje kom je er wel!

Emotionele rollercoaster

Naast het fysieke proces gebeurd er natuurlijk ook veel van binnen. Een nieuw gezicht, de tussenperiode van rondlopen met een enorme spleet tussen je boventanden. Het niet lekker zitten in je eigen vel doordat je niet gezellig mee met vrienden uit eten kan. Ik vermeed in het begin sociale events want ik was bont en blauw, snel moe en wat had ik eraan als ik niet volledig kon mee doen? In het begin wilde ik mij het liefste verstoppen. Maar dat is natuurlijk niet de oplossing. Van leuke dingen doen krijg je energie. Dat je niet ergens kan gaan eten betekend niet dat je niet ergens een drankje kunt gaan doen met vrienden. Ga erop uit en zoek de afleiding op! Mocht je er zelf niet uitkomen, zoek hulp! De kaakchirurg kan je doorverwijzen naar een psycholoog.

Meer tips en trucs?

Meer weten? Volg de blog en laat je reactie achter. Hier bestel je mijn boek.

Narcose bij een kaakoperatie. Dit gebeurd er.

Voorbereidend gesprek

Voor de operatie zal je eerst een gesprek ondergaan met de anesthesioloog. Hij/zij regelt de narcose bij een kaakoperatie. Anesthesie is eigenlijk een mooi woord voor verdoving. Het zorgt ervoor dat je de pijn tijdens de operatie niet voelt, omdat ze het hele lichaam verdoven waardoor het lijkt alsof je slaapt. Je bent echt even met je lichaam en geest weg. Deze vorm van narcose heet algehele anesthesie. Tijdens het gesprek met de anesthesioloog wordt je vaak gewogen en je bloeddruk wordt opgemeten. Er worden kleine conditie testjes gedaan en vragen gesteld over je gezondheid. Zo wordt er bepaald of je lichaam de narcose aankan en jij goed de operatie door kan komen.

Narcose bij een kaakoperatie.

Narcose bij een kaakoperatie tijdens de operatie

Op de dag van de operatie moet je nuchter zijn. Van de anesthesioloog of kaakchirurg krijg je een tijdstip door waarop je geopereerd wordt. Hoeveel uur van te voren je niet meer mag eten of drinken wordt dan ook aangegeven. Tijdens de operatie wordt je goed in de gaten gehouden. Je krijgt een klem om je vingers (let op dames geen nagellak opdoen!) zodat ze het zuurstofgehalte in je bloed kunnen meten, een slang in je neus, en je wordt in je hand geprikt zodat ze het infuus kunnen aansluiten met medicatie en de narcose stofjes erin. Daarnaast krijgt je plakkers op zodat het bewakingsapparaat onder andere je hartslag kan meten. Hier lees je uitgebreid mijn ervaringsverhaal en wat er tijdens de operatie allemaal op je afkomt. Ook staat erin omschreven hoe het is om te ontwaken uit de narcose.

Meer tips of trucs rondom een kaakoperatie?

Hou de blog in de gaten of bestel hier mijn boek. Ik vind het leuk als jij reacties achterlaat op de blog, Facebookpagina of groep. In de linkerzijde staat een balk waarmee jij je daar kunt aanmelden. Ook vind ik het gaaf als jij een recensie achterlaat als je mijn boek hebt besteld bij AKO, Bol.com of een van de andere grote boekhandels.

Tanden poetsen na een kaakoperatie.

Tanden poetsen na een kaakoperatie hoe werkt dat eigenlijk? Na een kaakoperatie mag je 24 uur niet de mond spoelen. Doe je dit wel dan is de kans op een nabloeding groter. Ik kreeg van de kaakchirurg een mondspoelmiddel voorgeschreven met chloorhexidine erin. Na 24 uur is de wond gestold en mag je voor het eerst spoelen met dit middel. Het mondspoelmiddel is de eerste paar dagen voldoende. Het is ontsmettend genoeg om alle bacteriën in je mond te doden. Wat ik zelf erg vervelend vond was vooral de bruine aanslag wat op mijn tanden kwam te zitten door dit middel. De mondhygiëniste kan dit zodra de kaak genezen is wel voor je verwijderen. Tot die tijd loop je dus wel met wat gelig uitziende tanden rond. Tanden poetsen na een kaakoperatie is best een uitdaging! Hier kan je de blog teruglezen net na de ingreep.

Tanden poetsen na een kaakoperatie. Hoe werkt dat?

Door de zwelling, hechtingen, nieuwe stand van je kaken en pijn is je mondopening beperkter dan voorheen. Tanden poetsen na een kaakoperatie kan dus wat lastig zijn, omdat je niet eens de tandenborstel je mond in krijgt. Daarnaast is het gevoelig en kan het zeer doen. Toch wilde ik zo graag mijn tanden poetsen na de operatie. Mijn tong zat onder het bloed en ik had ondanks het mondspoelmiddel een constante vieze smaak in mijn mond. Ik kocht een ultra zachte peutertandenborstel met een plaatje van Woezel en Pip erop haha. Deze had een kleinere kop en zo kon ik toch zachtjes de tanden en hechtingen poetsen waar ik wel bij kon. Het was fijn om mijn tandvlees hier ook een beetje mee te masseren. Het gaf mij een schoner gevoel. Toen ik wel weer overal bij kon maar het nog steeds gevoelig was om mijn tanden te poetsen stapte ik over op een chirurgische tandenborstel met een afgeronde kop. Deze isvan het merk GUM en kon ik kopen bij deze website.

Meer tips en trucs? Volg de blog of koop hier mijn boek.

Kaakoperatie Tips en Trucs Facebook

Wist jij al dat er ook een kaakoperatie- Tips en Trucs Facebook bestaat? Klik hier om er direct naar toe te surfen. Deze Facebook pagina heeft ook een eigen groep om in contact te komen met lotgenoten. Klik hier om je direct aan te melden en lid te worden. Hieronder wordt het verschil tussen de pagina en de groep omschreven.

Pagina kaakoperatie tips en trucs Facebook

De pagina kaakoperatie-tips en trucs is bestemd om op de hoogte te blijven van de nieuwe blogs en ontwikkelingen rondom het boek Lachen is het beste medicijn-dagboek van een kaakoperatie patiënte. Ik stel het erg op prijs als jij je mening geeft over het boek en over de blogs die ik schrijf om jullie op de hoogte te houden van alles waar je tegen aan loopt als je een kaakoperatie aangaat. Zijn er onderwerpen die ik nog moet behandelen? Of heb je nog vragen over een onderwerp waar ik eerder over schreef laat het mij gerust weten! Wat ik ook erg gaaf vind is als jij een recensie achter laat op bol.com of op ako.nl

Kaakoperatie-Tips en trucs Facebook community kom in contact met lotgenoten!

Groep van kaakoperatie Facebook

De groep is er om in contact te komen met lotgenoten en om verhalen met elkaar uit te wisselen. De leeftijden van de mensen die lid zijn lopen sterk uiteen. Zowel mannen als vrouwen zijn lid van deze groep. De groep is ook bedoeld voor wederzijds support en om mensen door de operatie heen te slepen met een luisterend oor, advies en peptalks. Hier kan je ook je vragen stellen en vanuit meerdere invalshoeken ervaringen van anderen lezen. Er staan voor en na foto´s van mensen die je voor gingen in het traject zodat je een beeld hebt bij wat een kaakoperatie kan doen voor je gelaat. Hoe meer zielen hoe meer vreugd of in dit geval eigenlijk ook hoe meer draagvlak. Wees welkom en meld je vooral aan! Advies vanuit de groep is uiteraard kosteloos.

Vergoeding kaakoperatie vanuit de verzekering.

Hoe maak ik aanspraak op een vergoeding kaakoperatie vanuit mijn verzekering? Regelmatig krijg ik via een persoonlijk berichtje hier vragen over. Zoals jullie wellicht weten heb ik een grote discussie moeten voeren met Ditzo om alles vergoed te krijgen. Ze hadden eerst de operatie toegezegd en vlak voor de operatie wezen ze het toch plots weer af. Heel vervelend allemaal. Ik heb zelfs een klacht moeten indienen bij de geschillencommissie om mijn gelijk te behalen. Nieuwsgierig hoe ik dat deed? Klik hier.

vergoeding kaakoperatie

Verzamel bewijsstukken!

Om de vergoeding kaakoperatie vanuit de verzekering eventueel te kunnen krijgen moet er worden aangetoond dat je een kaakoperatie nodig hebt vanwege medische problemen in plaatst van esthetische. Jouw orthodontist kan hierbij helpen door de vergoeding voor je aan te vragen bij de verzekering. Mijn ondertanden stonden in mijn gehemelte.Bij het eten kauwde ik mijn gehemelte regelmatig kapot. Het helpt om zoveel mogelijk bewijsmateriaal te verzamelen (maak foto´s) en laat gebitsafdrukken maken die aantonen wat het probleem is.

Iedere verzekeraar gaat anders om met een aanvraag. Eigenlijk is dit erg afhankelijk van jouw verzekering (aanvullend pakket voor tandheelkunde of niet, algemene voorwaarden basisverzekering, eigen risico, vergoeding bijzondere tandheelkunde etc.) en ook van je leeftijd.

Boven de 18 jaar is het moeilijker om een vergoeding kaakoperatie te krijgen.

Boven de 18 jaar is het lastiger om de kosten van de beugel vergoed te krijgen. Ik hoor vaak dat enkel de operatie vergoed wordt en niet het gehele beugeltraject. Omdat je uitgegroeid moet zijn voor de operatie behandelen ze patiënten juist vaak pas vanaf 18 jaar oud. Het valt daarom aan te raden om vanaf 17 jaar alvast te starten met het beugeltraject zodat een deel wel vergoed wordt vanuit de basisverzekering. Hier lees je meer over welke verzekeraar uitzonderlijke gevallen vergoed.

Meer tips? Volg de blog of koop hier mijn boek: Lachen is het beste medicijn-dagboek van een kaakoperatiepatiënte.