Misselijk na kaakoperatie? Vermijd melkproducten!

Vlak na mijn kaakoperatie was ik erg misselijk. Helaas redde ik de wc net niet in het ziekenhuis, en gaf ik bloed over op de vloer. Gelukkig waren er lieve zusters die mij (en het braaksel) weer schoonmaakte. Geen prettige herinnering. Hier lees je terug hoe de operatie zelf is verlopen.

Misselijk door vanille vla

De dag na mijn operatie heb ik voor het eerst wat gegeten. Ik kreeg een bakje vanille vla van het ziekenhuis. Deze was wat dunner gemaakt met melk. Met een lepeltje lukte het niet om op te eten. Ik knoeide heel het bed onder omdat ik mijn mond niet ver genoeg open kreeg. Met een afgeknipt rietje lukte het wel om wat naar binnen te krijgen. Hier lees je tips over wat en hoe je kan eten na de operatie.

Na het eten van de vla was ik nog misselijker. Ik merkte al snel dat door in het begin na mijn kaakoperatie melkproducten te vermijden het misselijk zijn sneller overging. Melkproducten verslijmen de luchtwegen waardoor je een vies gevoel in je keel overhoudt wat bijdraagt aan je misselijk voelen. Het is daarom beter om deze te vermijden of te vervangen. Toen ik dit eenmaal door had was ik heel snel van het misselijke gevoel af!

Melkvervangers als oplossing

Gelukkig zijn er een hoop melkvervangers waardoor je toch makkelijk de eerste dagen na de operatie toch pap kunt maken, smoothies, en yoghurt of vla kunt eten. Denk aan soya producten, rijstmelk, havermelk, amandelmelk, kokosmelk etc. Door deze producten te gebruiken kan je toch gemakkelijk vloeibaar eten. En het is nog lekker ook! Probeer eens een smoothie uit van banaan, spinazie, havermoutvlokken, sinaasappelsap en soyayohurt! Jammie!

Misselijk na kaakoperatie? Vermijd melkproducten!

Meer tips en trucs?

Wil je meer lezen over wat je te wachten staat als je een kaakoperatie aangaat? Koop hier mijn boek. Blijf op de hoogte via de blogs. Laat je reactie achter. Of word lid van de Facebookgroep kaakoperatie tips en trucs. Ik help je graag! 🙂

Hyraxbeugel voor het oprekken van je bovenkaak

Een hyraxbeugel is een beugel met pootjes die met een soort cement aan je gehemelte wordt vastgeplakt. De pootjes met banden worden over je kiezen geschoven. Met een sleuteltje draai je na de kaakoperatie twee maal per dag de beugel aan. Hierdoor ontstaat er druk om de bovenkaak op te rekken. Als je iets verder naar beneden scrolt zie je een voorbeeld van hoe deze beugel eruit ziet in de mond. Hier lees je meer over de werking van de beugel.

Spleet tussen je voortanden.

Het ergste aan mijn kaakoperatietraject vond ik de spleet tussen mijn voortanden die werd veroorzaakt door de hyraxbeugel. Deze werd door het aandraaien steeds groter. Ik heb er drie maanden mee rond moeten lopen. Ik voelde mij net Goofy. De hyraxbeugel was een onmogelijk ding om mee te eten. Er bleef van alles achter steken waardoor ik mijn eten niet eens doorgeslikt kreeg. Ik zal de dag dat hij er in ging nooit vergeten. Hier lees je mijn blog van die dag terug.

hyraxbeugel
Geplaatste hyraxbeugel

Wat te eten met de hyraxbeugel in?

In het begin moest ik erg wennen aan dat onding. Ik was misselijk en ik wist niet goed wat ik dan wel kon eten zonder dat het vast bleef plakken. Goed kauwen met deze beugel lukte niet. Ik heb daarom veel gehad aan goed gevulde soepen, dikke pap, smoothies, wentelteefjes, vla, chocolademousse etc. Als er wel wat bleef steken onder de beugel moest ik dit goed schoonmaken met een ragertje. Een tandenborstel paste er niet onder.

Aandraaien van de beugel

Het lukte mij zelf niet om met een soort pinnetje in het gaatje van de hyraxbeugel te prikken. Het is de bedoeling dat je het pinnetje in het gaatje van de schroef steekt en dan een draaiende beweging naar achter maakt. Aangezien mijn eigen hand dan in de weg zat voor de spiegel moest mijn vriend de beugel voor mij aandraaien. Met een zaklampje scheen hij dan in mijn keel om het zo goed te kunnen zien. Het aandraaien was ongemakkelijk maar deed geen pijn.

Meer weten over het kaakoperatietraject? Koop hier mijn boek. Of laat een reactie achte onder deze blog.

Kronen en implantaten: Mijn ervaring.

Vandaag was ik bij de tandarts om voor de tweede keer afdrukken te laten maken voor mijn kronen. De eerste keer heb ik afdrukken moeten laten maken zodat er een mal op maat kon worden gemaakt. In die mallen is vandaag een ander soort pasta gespoten dan alginaat. Ik weet niet de exacte naam ervan maar wel had het 5 minuten nodig om op te drogen.

Afdrukken voor kronen maken

Van de implantaten werd het beschermkapje afgehaald. In het implantaat werd een lange soort schroef bevestigd van 10 millimeter. Ik was nieuwsgierig waar die voor was dus heb ik het gevraagd. Ik begrijp dat deze nodig is om de richting te bepalen van de kroon. De implantaten en kronen zijn er in standaard maten die op elkaar passen. Maar via dat schroefje kunnen ze beter bepalen hoe ze de kroon optimaal kunnen bevestigen aan de fundering van het implantaat.

Van het schroefje in de implantaat werden er eerst foto´s gemaakt. Op mijn spalkje werd bijenwas geplakt zodat deze niet per ongeluk kapot zou gaan. Daarna mocht ik in de mallen happen. Het drogen duurde dus wel eventjes maar dat vond ik geen probleem. Goed door je neus blijven ademen is de truc totdat de pasta is uitgehard. Het enige wat een beetje vervelend aanvoelde was het weer lostrekken van de mallen. Deze zaten erg goed vast. Ik was bang dat mijn tanden mee zouden komen met de mal haha. Gelukkig is dat niet gebeurd.

Kleurbepaling

Om de juiste kleur van de kronen te bepalen zijn er staaltjes langs mijn tanden gehouden. A3 was voor mij de beste kleur. In deze kleur zullen mijn kronen worden gemaakt zodat ze niet te onderscheiden zijn van mijn echte tanden. De volgende afspraak zijn ze klaar en kunnen ze op de implantaten worden geschroefd.

kronen en implantaten plaatsen

Tips en trucs

Meer tips en trucs? Blijf op de hoogte via de blog. Stel je vragen via de Facebookgroep kaakoperatie tips en trucs, of laat een reactie onder deze blog achter! Hier kan jij mijn boek bestellen.

Manuele lymfedrainage pre en postoperatief

Via de Facebook groep kaakoperatie tips en trucs hoor ik soms nieuwe technieken waar ik zelf nog niets van af wist. Zo ook manuele lymfedrainage. Ik had er nog nooit van gehoord en het is mij ook niet postoperatief aangeboden. Toch hoor ik dat dit goede effecten heeft gehad op mede kaakoperatie patiënten dus wil ik je deze informatie niet onthouden.

Lymfestelsel

Lymfe is vochtweefsel dat via het lymfestelsel afvalstoffen afvoert. Hier lees je daar meer over. Met manuele lymfedrainage wordt de vochtopname gestimuleerd door middel van massagetechnieken bij een oedeem therapeut. Na de kaakoperatie ontstaat zwelling mede doordat het wondvocht wordt vastgehouden door het lichaam. Deze techniek kan dus bijdragen aan het snel afvoeren van dat wondvocht.

Manuele lymfedrainage kan bijwerken aan de vochtafvoer postoperatief de kaakoperatie

Ervaringen manuele lymfedrainage

Zoals ik al aangaf zelf heb ik geen ervaring met manuele lymfedrainage. Ik ging de zwelling anders te lijf en dat heeft mij ook uitstekend geholpen. Hier lees je over de technieken die ik toepaste om de zwelling tegen te gaan. Onder andere gebruikte ik een hilotherm koelingsapparaat dat mij werd aangeboden door het ziekenhuis en spiroflorgel.

De kaakoperatie patiënten die wel gebruik hebben gemaakt van deze techniek geven aan dat het zeker heeft bijgedragen aan het snel afvoeren van het wondvocht na de kaakoperatie. De zwelling zakte volgens hun sneller. Ze zijn zowel voor als na de operatie de techniek blijven gebruiken totdat de zwelling in het geheel weg was. De bezoeken varieerde van drie tot vijf keer per week. Een behandeling duurde ongeveer een half uur tot drie kwartier. Ze geven aan dat de massage niet onprettig aanvoelde. Als je zelf met ze in contact wil komen over deze techniek of er meer over wil weten kan je, je aanmelden bij de Facebookgroep kaakoperatie tips en trucs. Daar kan je uiteraard ook al je andere vragen stellen.

Wil jij meer weten over het kaakoperatietraject? Volg de blog! Of bestel hier mijn boek Lachen is het beste medicijn-dagboek van een kaakoperatiepatiënte.

Tanden bleken bij de zonnebank of toch maar de tandarts?

Zie je wel eens van die spotgoedkope aanbiedingen bij de zonnebank om je tanden te laten bleken? Zeer verleidelijk is het wel maar beschadigd dat niet je glazuur? Ik vroeg het aan de mondhygiëniste en kreeg een fijn antwoord dat ik in deze blog graag met jullie wil delen.

Parel witte glimlach

Nu ik eindelijk mijn kaarsrechte glimlach heb na mijn kaakoperatie zou ik daar graag mee willen pronken. Tanden bleken voor een parelwitte glimlach, ik denk er al een tijd over na. Mijn voortand heeft een wortelkanaalbehandeling gehad waardoor deze wat grijzer is uitgeslagen en ik stoor mij hieraan. De tandarts heeft echter laten weten dat omdat de tand dood is deze enkel nog van binnenuit kan worden gebleekt. Mijn spalkje zou eraf moeten. Dan moeten ze twee keer bleekspul in de tand pompen, met als risico dat er overgebleven wortelresten gaan ontsteken. Wat dus nog een wortelkanaalbehandeling zou betekenen, en dan moet er nog een wit plaatje overheen worden gezet. Omdat dat de enige manier is waarop het resultaat blijvend is. Een tand die dood is blijft anders weer langzaam vergrijzen ondanks dat je deze bleekt. En er is een maximum aan hoe vaak je een tand van binnenuit kunt bleken. Niet echt positief nieuws voor mij dus. Daarnaast moet het spalkje er dan ook weer worden opgezet. Een heel duur en vermoeiend grapje dus.

Ik heb daarom besloten dat ik het er even bij laat. Als ik mijn tanden nu laat bleken zou dat alleen maar een groter contrast geven tussen die ene vergrijsde voortand en de rest van mijn gebit.

Toch heb ik voor jullie nagevraagd wat de beste manier is om tanden te bleken die wel gewoon gezond zijn.

Tanden bleken

De enige manier om je tanden te bleken is met waterstofperoxide of carbamideperoxide. Heb ik mij laten vertellen. Zonder dat bleken je tanden niet. Deze ‘peroxides’ mogen alleen door de tandarts gebruikt worden met hogere percentages. En daar ziet de mondhygiëniste de mooiste resultaten van. Bij andere salons mogen ze alleen minder dan 1% waterstofperoxide gebruiken. Slecht is dat niet. Mits ze niet met zuren aan de slag gaan want dat beschadigd dus je glazuur. Echter bij de tandarts kun je bleekmalletjes maken die precies op jouw gebit afgestemd zijn. Moet je nog wel een keertje alginaat happen om deze mallen op maat te maken.

Meer tips en trucs? Bestel hier mijn boek. Of word lid van onze Facebookpagina. Zie de linkerzijbalk van het menu om je aan te melden. Kom daar ook in contact met lotgenoten.

Tanden bleken

Slaaponderzoek, Polysomnografie (PSG).

Voor mijn kaakoperatie had ik last van hyperventilatie aanvallen. Ik werd wakker en had mijn adem niet onder controle. Daardoor raakte ik erg in paniek. Het leek wel alsof ik doodging. Mijn vriend hoorde mij in de nacht ook soms niet ademhalen. Door middel van een slaaponderzoek heb ik laten testen of mijn huig wel goed sloot. Door mijn overbeet had ik last van deze problemen. Inmiddels heb ik deze dankzij de kaakoperatie niet meer gehad. Hier lees je meer over de start van een kaakoperatie.

slaaponderzoek

Slaaponderzoek in het ziekenhuis

In het Diakonesse ziekenhuis in Utrecht kon ik terecht voor het slaaponderzoek. Ook wel polysomnografie genoemd. Ik heb nog nooit zo ontzettend veel plakkers op mijn lichaam vastgeplakt gekregen. In mijn haar, op mijn rug, op mijn zij. Op mijn vinger een zuurstofmeter. Werkelijk overal waar je keek hing ik vol met slangetjes. Om deze makkelijker te dragen kreeg ik een soort gordel om. Het leek wel alsof ik een bom bij mij droeg. In werkelijkheid was deze gordel de recorder. Ik durfde ook amper te bewegen uit angst dat er iets los zou schieten.

Ik kreeg een kamer voor mijzelf aangewezen. Er stond een videocamera naar het bed gericht om iedere draai die ik zou maken in mijn slaap, iedere spier aanspanning of ieder geluid te registeren. Dankzij de recorder en alle plakkers lag het niet comfortabel. Ik heb die nacht amper geslapen maar het was voldoende om het verband te stellen tussen mijn nachtelijke onrust en de stand van mijn kaken. Vlak daarna ben ik twee kaakoperaties aan gegaan en een kincorrectie. Sindsdien slaap ik als een baby zonder ademhalings- issues.

Meer tips en trucs over een kaakoperatie?

Word lid van onze Facebookgroep kaakoperatie-tips en trucs om in contact te komen met lotgenoten. Stel onder de blog jouw vraag of bestel hier mijn boek.

Kaak fysiotherapie voor na je operatie.

Inmiddels lijkt mijn kaakoperatie al weer eeuwen geleden. De beugel is er eindelijk uit, mijn gebit ziet er mooi uit. Ik adem beter en ik eet beter. Toch heb ik nog steeds een probleem. Mijn mondopening is na de kaakoperatie nog steeds te gering. Ik krijg mijn mond niet eens ver genoeg open om een banaan af te kunnen happen. Ook heb ik vaak last van migraine en oorpijn. Ik ben daarom op zoek gegaan naar een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in de kaak (orofaciale fysiotherapie) om mij te helpen bij dit probleem. Deze praktijk is hierin gespecialiseerd.

Overigens even respect en dank aan al die mensen die maar in je mond willen kijken. Deze blog is speciaal voor jullie.

Kaak fysiotherapie

De kaak fysiotherapie helpt mij bij mijn kaakgewrichten te ontlasten. De fysio legde uit dat de temporomandibularis (fancy naam voor kaakgewricht) een van de belangrijkste gewrichten is van het lichaam. Dit gewricht gebruiken we het meest! In samenwerking met o.a. de kauwspier (masseter) zorgt dit gewricht ervoor dat we kunnen praten, slikken, eten, kauwen, geeuwen etc. Vooral bij dat laatste heb ik last. Als ik geeuw dan onstaat er een druk op mijn slaapbeenspier (temporalis) en kaakkopjes waardoor ik oorpijn ervaar en hoofdpijn.

Massage van de kauwspieren

De fysiotherapeut gaf aan dat massage van de kauwspieren belangrijk is om dit tegen te gaan. Met mijn ellebogen moet ik steunen op de tafel of op mijn bovenbenen. Ik moet ronddraaiende bewegingen maken over mijn wangen en slaap. Dat ziet er zo uit (zie plaatje). Ook moet ik bij het geeuwen mijn onderkaak ondersteunen. En afwisselend links en recht kauwen. Ik moet proberen om mijn tanden niet meer op elkaar te klemmen. Ik heb ook rubbertjes meegekregen waarop ik moet oefenen om mijn mondopening te vergroten. Een advies is natuurlijk altijd op maat. Herken jij deze klachten? Ga er dan mee naar de kaakchirurg deze kunnen je doorverwijzen naar een gespecialiseerde kaak fysiotherapeut.

kaak fysiotherapie massage van de kauwspieren
Massage van de kauwspieren

Meer tips en trucs?

Hier bestel je mijn boek. Of volg de blog en laat je reactie achter. Via de linker zijbalk kan jij je ook aanmelden voor de gratis tips en trucs kaakoperatie Facebookpagina en supportgroep. Hier kom je ook in contact met lotgenoten. Veel leesplezier gewenst!

Mijn kaakoperatie interview! Nu op Linda TV

Gister keek ik met trillende handjes mijn kaakoperatie interview terug op Linda TV. Het was zooooooo spannend om terug te zien. Het is een heel erg eerlijk en open confronterend gesprek geworden over mijn relatie met de spiegel en de kaakoperatie. Ik moest mijzelf letterlijk en figuurlijk bloot geven. Ik heb mij moeten aankleden en opmaken voor de spiegel. Hier zie jij het fragment terug.

Ik ben erg trots op mijzelf. Het was niet makkelijk om dit interview te delen en af te leggen. Maar ik vond het belangrijk om toch te doen. Wellicht is het een punt van herkenning en denk je na het zien van het filmpje. Hey dit kan ik ook. Die boodschap wilde ik je niet onthouden.

kaakoperatie interview bij mij thuis!
Een camera ploeg in mijn huis!

In het interview wordt gesproken over hoe ik van een moeilijke periode een positieve periode maakte. In mijn boek Lachen is het beste medicijn dat ook wordt genoemd in het interview vertel ik daar uitgebreid meer over. Het is de survivalgids voor iedereen die iets wil weten over een kaakoperatie en hoe ze deze moeten overleven.

Het was heel erg gek om voor het kaakoperatie interview een filmploeg in huis te hebben. We zijn bijna een hele dag bezig geweest met de opnames! Het was een unieke en leuke ervaring. Ik ben Linda TV erg dankbaar voor het delen van mijn verhaal. Ik hoop dat het jou ook zal inspireren om van een negatieve periode in je leven een positieve te maken.

Denk jij ook na over een kaakoperatie? Mij heeft het enorm geholpen. Іk mааktе dе kеuѕ оm iets ааn mіјn gеzоndheid tе vеrаndеrеn! Ik heb er absoluut geen spijt van. Ik zou het zo weer doen. Je tanden gaan je hele leven nog mee. Het is toch zonde om door te blijven lopen met iets wat je eigenlijk gewoon kunt oplossen? Ja je moet er even doorheen. Je moet ervoor knokken. Ik ben drie jaar bezig geweest om het eindresultaat te halen. Maar wat is drie jaar op een mensenleven?

Kaakoperatie: vallen opstaan en weer doorgaan.

Welkom nieuwe lezers!

Welkom op deze blog met alle ins and outs over een kaakoperatie en kincorrectie. In de linkerbalk vindt je de eerdere vragen die ik heb behandeld terug. Bijna ieder dag probeer ik hier een nieuwe blog te lanceren waarin ik de meest gestelde vragen behandel over een kaakoperatie. Ook kan je op deze site naast alle tips en trucs die ik graag met jullie deel mijn ervaringsverhaal teruglezen. De eerste blog daarover lees je hier terug. Zelf was ik heel erg zoekende naar een houvast en steun. Heb je een duwtje in de rug nodig? Of ben je op zoek naar een antwoord op jouw vraag over jouw kaakoperatietraject? Laat het mij weten in de reacties onder aan deze blog. Of wordt lid van de Facebook groep kaakoperatie tips en trucs. Ik help jou graag 🙂

Het begin van een lang kaakoperatie traject

Ik ben een van die mensen die na een controle bij de tandarts weer opgelucht buiten staat als er niks wordt gevonden. In 2016 had ik dit geluk niet. Ik kreeg te horen dat mijn kaakgewrichten aan het slijten waren en dat er twee operaties en een kincorrectie nodig waren om dit probleem te verhelpen. En dan? Ik ging op zoek naar succesverhalen, naar informatie. Ik wilde weten wat mij te wachten stond. Want je wil je goed voorbereiden op dat wat komen gaat. Dus je gaat zoeken op Google en klikt op afbeeldingen. Enkele seconden later wieg je jezelf heen en weer in foetushouding want dat ziet er eng uit! Herkenbaar? Geen zorgen. Deze blog bevat juist heel veel positiviteit. Zie mij maar als jouw kaakcoach 😉 Een goede voorbereiding is het halve werk. En de pijn? Die valt echt mee!

kaakoperatie boek Lachen is het beste medicijn- dagboek van een kaakoperatiepatiënte.
Boeklancering debuut Lachen is het beste medicijn- dagboek van een kaakoperatiepatiënte.

Survivalgids met humor

Aan de start van mijn traject was ik op zoek naar een survivalgids. Ik wilde recepten, een lijst met wat mee moest naar het ziekenhuis, een verhaal lezen van een ervaringsdeskundige, maar bovenal zocht ik humor. Zodat het traject wat minder zwaar en serieus zou aanvoelen. Ik zocht niet wat ik vond destijds. Dus nam ik het heft in eigen handen en schreef ik een boek voor toekomstige kaakoperatie patiënten. Deze bestel je hier. Ook zijn er nog enkele exemplaren te koop in Rotterdam bij de winkel Voorlopig.

Herstelperiode kaakoperatie. Hoe lang duurt dat?

Nikki hoe lang duurt het voordat ik mij weer goed voel? Wanneer kan ik weer werken? Wanneer kan ik weer sporten? Die herstelperiode kaakoperatie komt mij mijn neus uit! Dit zijn enkele van de vragen die ik veel krijg. Ik snap het helemaal. Ik had dezelfde frustraties en ik kan ook moeilijk stilzitten. Toch is het bij iedereen verschillend hoe lang het duurt voordat je, je goed voelt. Naast een fysiek proces is een kaakoperatie ook een emotionele rollercoaster.

herstelperiode kaakoperatie, hoe lang ben ik uit de running?

Herstelperiode kaakoperatie.Wanneer kan ik weer aan het werk of gaan sporten?

Officieel duurt het genezingsproces van de osteotomie 6 weken. Daarna mag je het eten ook weer voorzichtig gaan oppakken en uitproberen. Na mijn eerste operatie (verbreding bovenkaak) ging ik na twee weken alweer fulltime aan het werk. Na de tweede operatie (verplaatsing onderkaak en kincorrectie) ben ik na drie weken eerst halve dagen gaan werken. Ik was futloos en moe, en had een baan waarin ik ontzettend veel moest praten. Hier lees je de blog terug die ik destijds schreef.

Ik dans ontzettend graag. Ik doe al zes jaar lang aan stijldansen. Na de kaakoperatie miste ik dit ontzettend. Na twee a drie weken ben ik enkel de nieuwe passen mee gaan doen. Daarna was ik moe, de fietstocht erheen redde ik niet eens. Want dan was mijn energie al op voordat ik had gedanst. Het openbaar vervoer was een beter idee. Langzamerhand ging dit ook steeds beter. Het enige advies dat ik voor je heb is : let goed op de signalen van je eigen lichaam. Probeer eerst voorzichtig uit en bouw langzaam op. Zowel voor werk als sporten/hobby´s is het raadzaam om niet te veel tegelijkertijd te willen. De herstelperiode kaakoperatie is saai en duurt lang. Maar beetje bij beetje kom je er wel!

Emotionele rollercoaster

Naast het fysieke proces gebeurd er natuurlijk ook veel van binnen. Een nieuw gezicht, de tussenperiode van rondlopen met een enorme spleet tussen je boventanden. Het niet lekker zitten in je eigen vel doordat je niet gezellig mee met vrienden uit eten kan. Ik vermeed in het begin sociale events want ik was bont en blauw, snel moe en wat had ik eraan als ik niet volledig kon mee doen? In het begin wilde ik mij het liefste verstoppen. Maar dat is natuurlijk niet de oplossing. Van leuke dingen doen krijg je energie. Dat je niet ergens kan gaan eten betekend niet dat je niet ergens een drankje kunt gaan doen met vrienden. Ga erop uit en zoek de afleiding op! Mocht je er zelf niet uitkomen, zoek hulp! De kaakchirurg kan je doorverwijzen naar een psycholoog.

Meer tips en trucs?

Meer weten? Volg de blog en laat je reactie achter. Hier bestel je mijn boek.